您現在的位置:網站首頁 > > 投稿 > 夏季瘦身大攻略 幾款美味讓你全身瘦_減肥瘦身_美體

夏季瘦身大攻略 幾款美味讓你全身瘦_減肥瘦身_美體

2014-06-26 00:28:35 編輯:佚名

  導讀: 點擊圖片進入下一頁>>

點擊圖片進入下一頁>>

夏季瘦身大攻略 幾款美味讓你全身瘦

  攻略一:瘦臉美食

  菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C,但是特別需要注意烹飪方式,菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。

  豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利于消除水腫的鉀,而且豆苗可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

  胡蘿卜:相當營養的新鮮胡蘿卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來全身的輕盈改變。

  西洋芹:富含高纖維質以及充沛的鉀元素,還能促進口腔活動,是不可多得的小臉健康食物呢。

  柿子干:可以當零食吃的柿子干,不僅不用擔心會發胖,極好的咀嚼功效和超高的鉀質讓你越吃臉越小。

  堅果:含有豐富的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。

點擊圖片進入下一頁>>

夏季瘦身大攻略 幾款美味讓你全身瘦

  攻略二:瘦手臂美食

  洋蔥:含前列腺素a,有舒張血管,降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。

  蘋果:因富含果膠、纖維素、維生素c等,有非常好的降脂作用。

  葡萄柚:葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加,促進消化功能,消除疲勞,美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素c,含糖份少。

  番茄:番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分,可以降低熱量的攝入,促進腸胃蠕動。

  香菇:能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,經常食用,可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢。

  冬瓜:經常食用冬瓜,能去除身體多余的脂肪和水分,起到減肥的作用。

  胡蘿卜:富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合后從排便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而使血液中的膽固醇的水平降低。

   【我要報錯】【投稿】 【收藏 復制地址給好友】【關閉】 【返回頂部提示:點擊圖片直接進入下一頁!
一周點擊排行 美容 服飾 美體
網友評論
已有0位網友發表了看法 顯示最新5條評論
評論加載中。。。
  • 驗證碼:
    我們尊重網友發言的權利,請您尊重他人,文明用語。
  • 2014巴黎時裝周 2014巴黎時裝周2014春夏國際四大時裝周之巴黎時裝周,每一個時裝周都有自己偏重的時裝風格:巴黎時裝周...
  • 2012春夏巴黎時裝周 2012春夏巴黎時裝周從巴黎時間9月27日到10月5日,四大時裝周的最后一個2012春夏巴黎裝周即將舉行,包括法國...
  • 瘦手臂-玉臂輕舒 瘦手臂-玉臂輕舒 “玉臂輕舒”這四個字即是用世界上最無價的玉石的潔白和細膩來形容女人手臂的美妙...
最新圖片更多>>
  • Prada2014最新珠寶系列_奢華珠寶_奢品
  • MINI Superleggera Vision概念敞篷跑車_汽車_男士
  • 儒雅的小牛 蘭博基尼Zagato 5-95跨界跑車_汽車_男士
  • 吳莫愁撞色時尚大片
  • 牛仔短褲+涼鞋 美腿根本停不下來
  • CFDA大獎紅毯眾星華服盤點
  • 金秀賢異域寫真
  • 女名星們都愛的時尚孕照
  • 塔米卡切斯登《FHM》雜志秀豐乳肥臀
廣告位待售
山东十一选五*遗漏